Amalan Elak Jahit Ketika bersalin dan Mudah Bersalin

Jahit menjahit ni la bende paling takot kat mak2 yang nak bersalin tu kan. Tapi bagu aku sepanjang berabak dan mengandung paling perit construction dan awal2 mengandung. Setiap kali mengandung mesti mabuk teruk gile, muntah tu mmg standard yang tak tahan langsung tak boleh nak makan or minum. Bayangkan 3 bulan pertama tu sehari just minum sekotak air blackcurrent brand ape lupe dah dan sebungkus biskut oat. Mabuk teruk juga sampai pengsan dan warded, masuk air pun berelas2 botol.

Tapi bila time beranak alhamdulillah tuhan permudahkan sakit pun tak lama sejam dua terus beranak. Teran due kali jek terus keluar budak dan paling menggembirakan masa lahir anak ke-3 ni memang langsung tak jahit, ye haa berjaye juga usaha untuk tak jahit. Anak dah setahun baru sempat nak share petua atau amalan apa yang aku buat, hehe. Beranak kali ke-3 ni pun rasa kejap jek tak jahit so makan pun oklah dan mungkin tuhan pun tahu yang aku nak berpantang sendiri. Pantang sendiri pun aku dan suami yang decide sebab aku memang tak menyusahkan orang lagi2 mak aku masa tu tengah jaga anak kakak aku yang kecil sorang dan yang besor sikit 3 orang. Pening kepala kan so tak yah pening2 aku decide pantang sendiri.

Antara amalan wajib aku buat adalah :-

1. Masuk 7 bulan dah mula buat senaman, sila rujuk gambar bawah sebelum tidur wajib buat tak kesahla laki cakap ape pun hehe

2. Lepas solat baca surah maryam dan yusof, masa bersalin baca doa nabi yunus

3. Amalkan minum minyak kelapa dara brand TANAMERA. Start bila makan kene tengok botol aku dah lupa tak silap masuk 7 bulan

4. Buat urutan perinium. Urutan aku buat setiap kali lepas kencing dekat toilet tu jek letak minyak kelapa dara bagi kulit kita lembut kenyal dan masa beranak tu senang nak beranak tak keras kulit kite tu.

5. Selalu menyangkung dan selalu kangkang dengan cara temukan kedua2 tapak kaki dan sambil duduk

6. Makan telur separuh masak masa nak dekat bersalin

7. Selalu buat senaman kegil atau kemut. Senaman ni sebenarnya sangat penting sebab untuk stamina dan ada tenaga masa push nanti 😊

8. Ambil air segelas dan baca Ya Khaliq 11 kali hembus dan minum

9. Sebelum ke hospital tu wajib makan kurma, minum air milo, minum vco dan air zam2